Пост канала

ЙОГА ДОМА

1. 24.08 · 08:17фото

   Брюшной замок или "вакуум". Суть техники выполнения: на выдохе подтянуть брюшные мышцы внутрь (к позвоночнику) и вверх (к грудной клетке) ПОЛЬЗА ✅Массаж внутренних органов ✅Укрепление брюшных мышц и диафрагмы ✅Улучшение кровоснабжения органов брюшной полости ✅Стимуляция перильстатитки ✅Помощь при запорах ✅Укрепление иммунитета ❗️Осваивать технику нужно под руководством инструктора. ❗️❗️❗️Есть противопоказания.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   814

   ER

   1,5%

   Реакции

   12