Пост канала
- фото
Шаг 1. Измеряем обхват талии 📏 Встаньте ровно, расслабьте живот. Ленту расположите горизонтально — посередине между нижним ребром и верхним краем тазовой кости. Измеряйте на обычном выдохе, не втягивая живот и не затягивая ленту. Нет сантиметра? Подойдёт нерастяжимая нитка: обведите ею талию, отметьте длину и измерьте линейкой. Запишите результат — в следующем посте разберём, что он означает 👇 Сам по себе обхват талии не подтверждает инсулинорезистентность.
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 67,0%
- Реакции
- 73