Пост канала
- видео
Я не люблю физические нагрузки, от которых устаёшь, как псина, а в процессе адски потеешь и задыхаешься. Хочется спросить: «А кто любит?» 😅 Но я знаю многих любительниц бега, или бодрых силовых, или какой-нибудь убойной степ/джамп аэробики. В моём же представлении идеальная физическая активность — это растяжка, йога (там тоже устаёшь и сияешь потной красной физиономией, но всё спокойно и статично), ну или несложные весёлые танцы. К несчастью, в январе терапевт настоятельно рекомендовал мне ввести кардио нагрузки и хотя бы одну силовую в неделю, и надо бы и правда уже их делать. Пока я ещё сидела в инстаграме, началась мода на шаги с резинкой (что-то подобное я делала еще сто лет назад, когда ходила в зал, но тренды цикличны). Короче, взяла резинку у мамы и теперь собираюсь с силами, чтобы попробовать. Советуют ходить под песню Джексона Billie Jean, но думаю, я доживу максимум до первого припева 🗿 Сохранила видео с правильной техникой. Осталось дело за малым — начать. У кого-нибудь дома пылятся такие резинки? Давайте страдать вместе!
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 900
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 84