Пост канала
- видео
🌯 БЕЛКОВАЯ ПП-ШАУРМА Сочная домашняя шаурма с курицей и свежими овощами — сытный перекус без жирного соуса и лишнего масла. ⏱️ Время: 15 минут 🍽 Порции: 2 🛒 Ингредиенты: • тонкий лаваш — 2 листа • готовое куриное филе — 200 г • творожный сыр — 80 г • помидор — 1 шт. • огурец — 1 шт. • морковь — 60 г • сыр — 50 г • соль и специи — по вкусу 👨🍳 Приготовление: Смажьте лаваш творожным сыром. Выложите нарезанное куриное филе, помидор, огурец и натёртую морковь. Добавьте сыр и плотно сверните шаурму. Обжарьте на сухой сковороде или гриле до румяной корочки. 📊 КБЖУ на порцию: ≈ 395 ккал • Б 37 г • Ж 15 г • У 29 г 💡 Для более лёгкого варианта выбирайте тонкий бездрожжевой лаваш и творожный сыр пониженной жирности. Приятного аппетита! 😋 📌 Сохраните рецепт, чтобы приготовить позже. 🔰 Отошли рецепт подруге,она будет рада!Подарок за подписку книга📒 Целебное питание Г.С.Шаталовой
Открыть в MAX- Просмотры
- 78
- ER
- 12,8%
- Реакции
- 10