Пост канала
- фото
МОЙ ЛЮБИМЫЙ «КРАСНОЕ МОРЕ» — САЛАТ, КОТОРЫЙ Я ГОТОВЛЮ ЧАЩЕ ВСЕГО 🥗🍅Сочный, яркий и очень вкусный. Мясистые помидоры, крабовые палочки, болгарский перец и лёгкий сыр — просто, свежо и сытно. А заправка на выбор: йогурт или лёгкий майонез. Идеально для обеда или ужина 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🦀 Крабовые палочки — 220 г 🍅 Помидор крупный — 1 шт 🫑 Перец болгарский — 1 шт 🧀 Сыр лёгкий — 90 г 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🥛 Йогурт греческий или лёгкий майонез — 3 ст.л 🧂 Соль, перец — по вкусу 🌿 Зелень — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✔️ Крабовые палочки нарезать кубиками ✔️ Помидор и перец нарезать кубиками ✔️ Сыр натереть на крупной тёрке ✔️ Чеснок пропустить через пресс ✔️ Смешать все ингредиенты ✔️ Заправить йогуртом или лёгким майонезом, посолить и поперчить ✔️ Аккуратно перемешать и подавать 💡 Совет: заправляйте салат прямо перед подачей, чтобы овощи сохранили текстуру. 📊 КБЖУ на 100 г: ~135/9/7/8 Сохраняйте, чтобы не потерять. Если рецепт понравился — ставьте ❤️Ешь и худей
Открыть в MAX- Просмотры
- 156
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 26