Пост канала
- фото
КУРИНОЕ ФИЛЕ В СМЕТАНЕ С ЛИМОНОМ 🍋🍗Нежное, сочное и ароматное. Всего 125 ккал на 100 г! Готовится просто, а получается как из ресторана. Идеальный ужин для всей семьи 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🍗 Куриное филе — 1 кг 🥛 Сметана 10% — 400 г 🍋 Лимон — 1 шт 🧈 Масло сливочное — 2 ст.л 🌶 Чёрный перец — по вкусу 🧂 Соль — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✔️ Филе нарезать кусками ✔️ Лимон нарезать тонкими кружочками, удалить зёрнышки ✔️ На дно посуды налить четверть сметаны ✔️ Уложить половину филе, посолить и поперчить ✔️ Сверху положить половину кружочков лимона ✔️ Залить ещё четвертью сметаны ✔️ Повторить слои с оставшимся филе, сметаной и лимоном ✔️ Сверху положить остатки масла ✔️ Тушить под крышкой в духовке до готовности (при 180°C около 40–50 минут) 📊 КБЖУ на 100 г: 125/16,35/5,71/0,9 Сохраняйте, чтобы не потерять. И поставьте ❤️, если захотелось попробовать! Ешь и худей 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 177
- ER
- 22,6%
- Реакции
- 40