Пост канала
- фото
ПЕЧЕНЬЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ ЗА 2 МИНУТЫ 🍪💚Без яиц, без сахара, без глютена (если использовать рисовую муку). Готовится прямо в микроволновке за 2 минуты. Мягкое, шоколадное и очень вкусное. Идеально, когда хочется сладкого, но без вреда 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🥛 Молоко — 50 мл 🥛 Сухое молоко (или протеин) — 15 г 🍫 Какао — 5 г 🌾 Мука рисовая — 10 г 🌾 Мука цельнозерновая — 10 г 🥄 Разрыхлитель — ½ ч.л 🌰 Добавки по желанию (миндальные лепестки, капли шоколада без сахара) ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✔️ Смешать все сухие ингредиенты: сухое молоко, оба вида муки, разрыхлитель и какао ✔️ Влить молоко, перемешать до однородности ✔️ Добавить любимые добавки ✔️ Тарелку смазать маслом или застелить пергаментом ✔️ Сформировать печенье ✔️ По желанию посыпать орешками ✔️ Отправить в микроволновку на 1,5 минуты ✔️ Готовое печенье остудить 📊 КБЖУ на всё блюдо (примерно): ~180/10/5/25 📊 КБЖУ на 100 г: ~200/11/6/28
Открыть в MAX- Просмотры
- 168
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 24