Пост канала
- фото
ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ С КЛУБНИКОЙ И БАНАНОМ — ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК 🍓🍌Нежные, ароматные и очень вкусные оладьи из овсянки. Подаются со свежей клубникой и нарезанным бананом — идеальное начало дня! Готовятся просто, а получаются как из любимого кафе 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🌾 Овсяные хлопья — 50 г 🍌 Банан — 1 шт (для теста) 🥚 Яйцо — 1 шт 🥛 Молоко — 50 мл 🥄 Разрыхлитель — ½ ч.л 🌿 Корица — по вкусу 🧂 Соль — щепотка 🍓 Клубника свежая — 100 г 🍌 Банан для подачи — 1 шт 🫒 Масло для жарки — 1 ч.л (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✔️ Овсяные хлопья измельчить в блендере до состояния муки ✔️ Банан размять вилкой, добавить яйцо и молоко, перемешать ✔️ Добавить овсяную муку, разрыхлитель, соль и корицу, замесить тесто ✔️ Разогреть сковороду, слегка смазать маслом ✔️ Выпекать оладьи с двух сторон до золотистой корочки ✔️ Подавать с нарезанной клубникой и бананом 📊 КБЖУ на всё блюдо (примерно): 568/17/13/94 📊 КБЖУ на 100 г: 140/4,2/3,2/23 💬 А вы любите овсяные оладьи? С чем предпочитаете? 👇 📌 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! Ешь и худей 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 143
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 26