Пост канала
- фото
КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ 🥤🍎Лёгкий, прохладный и очень приятный вариант для позднего перекуса. Яблоко даёт натуральную сладость и мягкую густоту, корица добавляет уютный аромат, а кефир делает вкус спокойным и свежим. Получается как раз тот случай, когда хочется чего-то вкусного вечером, но без тяжести 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🥛 Кефир обезжиренный 0–1% — 400 г 🍎 Яблоко очищенное — 360 г 🌿 Корица молотая — 1 г 🍯 Мёд — 30 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✔️ Яблоки вымыть, очистить от кожуры и удалить сердцевину ✔️ Натереть на мелкой тёрке или измельчить блендером до пюре ✔️ Переложить яблочное пюре в глубокую тарелку или чашу блендера ✔️ Залить холодным кефиром ✔️ Добавить мёд и молотую корицу ✔️ Взбить до однородного коктейля ✔️ Разлить по стаканам и подавать сразу 📊 КБЖУ на 100 г: 58/1/0/12 Выход: ~800 г 💬 А вы любите такие лёгкие перекусы? Делитесь в комментариях 👇 📌 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! Ешь и худей 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 167
- ER
- 11,4%
- Реакции
- 19