Пост канала
- фото
"Минутка вкуса" ТВОРожная запеканка в микроволновке — вкусняшка для худеющих 🍰💚Нежная, воздушная, с лёгкой сладостью. Готовится за 5 минут прямо в микроволновке. Идеальный завтрак или перекус, когда хочется чего-то вкусного и полезного 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🍚 Мягкий творог — 110 г 🥚 Яйцо — 1 шт 🌾 Мука (можно ц/з) — 20 г 🥄 Разрыхлитель — щепотка 🍬 Сахарозаменитель — по вкусу 🌿 Ванилин — по вкусу 🧂 Соль — щепотка 🍓 Ягоды или фрукты — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✔️ Все ингредиенты перемешать до однородной массы ✔️ Добавить сахарозаменитель, ванилин и соль, перемешать ✔️ По желанию вмешать ягоды или фрукты ✔️ Переложить в форму (смазанную маслом или силиконовую) ✔️ Отправить в микроволновку на 4–6 минут (зависит от мощности) 📊 КБЖУ на всё блюдо: 256/19/15/9
Открыть в MAX- Просмотры
- 195
- ER
- 28,7%
- Реакции
- 56