Пост канала

Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!

1. 25.09 · 07:09фото

   БЫСТРЫЙ ПЕРЕКУС: РОЛЛ С ФАРШЕМ И СЫРОМ 🌯Иногда так хочется чего-то сытного и вкусного, но чтобы быстро. Вот мой вариант — готовится за 15 минут, а получается как в любимой шаурмичной, только ПП! ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒Фарш — 150 г Специи для курицы, соль — по вкусу Томатная паста — по вкусу Зелень Листья салата Тортилья — 1 шт Сыр — 40 г Для соуса: Греческий йогурт — 2 ст.л Зелень Пол зубчика чеснока ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩‍🍳✔️ Фарш обжарить, добавить специи и томатную пасту ✔️ Для соуса смешать йогурт, зелень и чеснок ✔️ На тортилью выложить листья салата, фарш, соус, посыпать сыром ✔️ Свернуть и поджарить в аэрогриле, чтобы сыр расплавился ✔️ Можно поджарить в гриле или на сухой сковороде 📊 КБЖУ на всю порцию (примерно): 585/35/25/45 На 100 г: ~216/13/9/17

   Открыть в MAX

   Просмотры

   219

   ER

   38,4%

   Реакции

   84