Пост канала
- видео
ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ТВОРОГА И СЫРА 🧀🌿Быстрый и сытный завтрак, который готовится за 10 минут. Нежный, ароматный и подходит для ПП-меню 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🧀 Творог мягкий — 250 г 🥚 Яйцо — 1 шт 🌾 Мука (рисовая, овсяная или цельнозерновая) — 50 г 🧀 Сыр лёгкий — 50 г 🌿 Зелень — по вкусу 🧂 Соль и перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✔️ Смешать творог, яйцо, муку, соль и перец до однородности ✔️ Добавить мелко нарезанную зелень ✔️ Сыр натереть на тёрке и вмешать в массу ✔️ Выложить ложкой на разогретую сухую сковороду ✔️ Обжарить с двух сторон до золотистой корочки ✨ С ЧЕМ ПОДАТЬ 🥑 С авокадо 🍅 Со свежими овощами 🥛 Со сметаной или греческим йогуртом 📊 КБЖУ на 100 г: 180/15/8/14 💬 А вы любите завтраки из творога? 👇 📌 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! Ешь и худей 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 144
- ER
- 9,0%
- Реакции
- 13