Пост канала
- фото
КУРИЦА С ПЕРЦЕМ И АНАНАСАМИ — СОЧНО И НЕОБЫЧНО 🍍🍗Курица в кисло-сладком соусе с ананасами и перцем. Быстро ярко и очень вкусно. А гарнир — рис — идеально дополнит это блюдо ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒Филе куриной грудки — 400 г Ананас консервированный — ½ банки Перец болгарский — 1 шт Масло растительное — 5 г Вода — немного для тушения Для соуса (на глаз): Мёд — 1–2 ст.л Кетчуп — 2–3 ст.л Соевый соус — 2–3 ст.л Чеснок — 2–3 зубчика ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳✅ Куриную грудку нарезать кусочками ✅ На капле масла обжарить курицу 5–7 минут ✅ Добавить болгарский перец (соломкой) и ананас (кубиками) ✅ Обжаривать до мягкости перца ✅ Добавить немного воды и тушить 10 минут ✅ Залить соусом, тушить ещё 3–4 минуты ✅ Снять с огня Для соуса: смешать соевый соус, кетчуп, мёд и измельчённый чеснок 🍽️ С ЧЕМ ПОДАТЬ Отлично подойдёт рис КБЖУ на 100 г: 135/15/5/8 💬 А вы любите кисло-сладкие блюда 👇 📌 Сохраняйте рецепт чтобы не потерять Ешь и худей 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 184
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 20