Пост канала
- фото
САЛАТ РАДУГА — ЯРКИЙ СВЕЖИЙ И СЫТНЫЙ Вот рецепт красочного салата с курицей и овощами который готовится просто и подходит для ПП меню ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒Для салата 🍗 Куриное филе отварное — 300 г 🧅 Лук красный — 2 шт 🫑 Перец красный — 1 шт 🫑 Перец жёлтый — 1 шт 🧅 Лук зелёный — 1 пучок 🥬 Капуста китайская — 0,5 кочана Для соуса (заправка отдельно) 🥛 Сметана 10 процентов — 2 ст.л 🌿 Горчица — 1 ст.л 🧄 Чеснок — 1 зубчик через пресс 🧂 Соль и перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳1️⃣ Лук красный нарезать полукольцами 2️⃣ Перец нарезать соломкой 3️⃣ Зелёный лук и китайскую капусту нашинковать 4️⃣ Куриное филе нарезать кубиками 5️⃣ В большой миске смешать все нарезанные ингредиенты 6️⃣ В маленькой миске приготовить соус: смешать сметану горчицу чеснок соль и перец 7️⃣ Полить салат соусом и перемешать КБЖУ на 100 г: 95/10/4/6
Открыть в MAX- Просмотры
- 147
- ER
- 11,6%
- Реакции
- 17