Пост канала
- фото
ТЁПЛЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ — СЫТНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ Вот рецепт яркого салата который готовится быстро и подходит для ПП меню ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🫘 Фасоль стручковая зеленая — 500 г 🍗 Куриное филе — 250 г 🫑 Перец болгарский — 1 шт 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🍶 Соевый соус — 2 ст.л 🫒 Масло растительное — 3 ст.л 🧂 Соль — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🍳1️⃣ Фасоль отварить в подсоленной воде 2-3 минуты чтобы осталась слегка твердоватой слить воду 2️⃣ Куриное филе нарезать полосками обжарить до готовности 3️⃣ Перец нарезать полосками обжарить на сковороде с маслом добавить фасоль жарить 5 минут 4️⃣ Вернуть курицу к овощам 5️⃣ Чеснок мелко нарезать смешать с соевым соусом добавить в сковороду прогреть 1-2 минуты 6️⃣ Подавать тёплым КБЖУ на 100 г: 110/10/5/7 💬 А вы любите тёплые салаты 👇 Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 145
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 12