Пост канала
- фото
5 ПП-РЕЦЕПТОВ ОЛИВЬЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ КЛАССИКУ, НО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ 🥗🔥Я знаю, сейчас август, и все вокруг едят кабачки и помидоры. Но мне захотелось ОЛИВЬЕ! И я решила — а почему бы и нет? 😉Собрала для вас 5 вариантов любимого салата, адаптированных под ПП. С меньшей калорийностью, но с тем самым вкусом. — 1 — ОЛИВЬЕ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ 🍗🍄Ингредиенты: Куриная грудка (запечённая) — 1 шт. Шампиньоны (свежие, обжаренные) — 200 г Огурец свежий — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Яйца варёные — 2 шт. Грецкий орех — горсть Соль Заправка: греческий йогурт + горчица — 2 — ОЛИВЬЕ С КОЛБАСОЙ (ПП-версия) 🥩Ингредиенты: Колбаса варёная (нежирная, без сала) — 300 г Картофель отварной — 3–4 шт. Морковь отварная — 1 шт. Яйца варёные — 6 шт. Огурцы солёные — 2 шт. Горошек консервированный — 1 бан. Заправка: сметана 10% + горчица (вместо майонеза) — 3 — ПОСТНЫЙ ОЛИВЬЕ 🍄🥕Ингредиенты: Шампиньоны — 200 г Морковь — 1 шт. Картофель — 3 шт. Огурец свежий — 1 шт. Огурец солёный — 2 шт. Горошек — 150 г Лук — ¼ шт. Заправка: постный йогурт + горчица — 4 — ОЛИВЬЕ «СТОЛИЧНЫЙ» 🥗Ингредиенты: Куриное филе (запечённое) — 300 г Картофель — 4 шт. Морковь — 1 шт. Огурец свежий — 1 шт. Огурцы солёные — 2–3 шт. Яйца — 4 шт. Заправка: йогурт + горчица + лимонный сок — 5 — ОЛИВЬЕ С ВЕТЧИНОЙ 🥩Ингредиенты: Ветчина (нежирная) — 400 г Картофель — 4 шт. Морковь — 1 шт. Огурцы маринованные — 3–4 шт. Горошек — 1 бан. Яйца — 5 шт. Заправка: сметана 10% + горчица + зелень Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться Копилка Мудрости- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 195
- ER
- 28,7%
- Реакции
- 56