Пост канала
- фото
КАК Я И ОБЕЩАЛА — РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШИХ БЛИНЧИКОВ Помните, я говорила, что покажу вам классный рецепт на бамбуковой клетчатке? Держите! Тонкие, эластичные, с минимумом углеводов — и без муки. Готовятся за 5 минут, а съедаются ещё быстрее ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца — 2 шт. Бамбуковая клетчатка — 2 ст.л. Вода или миндальное молоко — 60 мл Масло сливочное — 1 ст.л. (растопленное) Соль — щепотка Ванилин, подсластитель, корица — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешайте яйца, воду и масло. Добавьте клетчатку и соль. Перемешайте. Оставьте тесто на 5 минут. Если загустеет — добавьте ещё немного воды. Жарьте на разогретой сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны. КБЖУ на 100 г: 110/8/7/5 ГДЕ ВЗЯТЬ ХОРОШУЮ БАМБУКОВУЮ КЛЕТЧАТКУ? Я покупаю бамбуковую клетчатку Стоинг на Ozon . Она рассыпчатая, без комочков, удобная в работе . Калорийность — всего 4 ккал на 100 г, почти 100% клетчатки . Вот ссылка на нее: vk.ru/pro_eda_pp?w=wall201... А вы уже пробовали блины на клетчатке? Сохраняйте рецепт! Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 206
- ER
- 25,7%
- Реакции
- 53