Пост канала
- фото
Стол номер 5 меню на день Доброе день,друзья! В прошлый раз многим пригодилась эта рубрика,поэтому сегодня снова делюсь вариантом меню на день по столу номер 5. Пятая диета считается лучшим рационом питания для людей, страдающих заболеваниями желчного пузыря, желчевыводящих путей и печени и по сей день успешно применяется у людей в период обострения этих заболеваний Сохраняйте себе этот вариант меню. Из напитков в течение дня можно добавить не кислый кисель,компот из сухофруктов и воду конечно(лучше теплую). Вечером можно выпить стакан кефира,если хорошо переносится Завтрак: •молоко 3,2% 120 мл •вермишель 30 Гр •вода 120 мл •Сахар 1-2 ч.л. •щепотка соли •хлеб сухой 30 гр •сыр 30 гр •Сливочное масло 5 гр Обед: •картофель сырой 200 гр •Сливочное масло 5 гр •морковь 50 гр Для сосисок на обед и ужин: •филе грудки 250 гр •говядина постная 50 гр •тыква 50 гр •белок 40 гр •соль по вкусу Мясо измельчить в блендере,добавить белок,тыкву и соль. Любым удобным способом сформировать сосиски и приготовить на пару. Разделить на 2 части,1 часть отложить на ужин. Картофель сварить,размять,добавить воду в которой он варился и сливочное масло Перекусы: •Зефир 60 гр •Сырники на пару(1/2 порции) •греческий йогурт 50 гр Рецепт сырников на 2 порции: •творог 2% 150 гр •молоко 70 гр •белок 33 гр •манная крупа 15 гр •Сахар 1-2 ч.л. Все ингредиенты пробить блендером,переложить в формочки и готовить на пару 20-25 минут Ужин: •капуста 120 гр •морковь 50 Гр •сосиски 1/2 порции с обеда Сметанный соус: •Сметана 10% 30 Гр •мука 5 гр •вода 150 мл •щепотка соли Морковь потушить 10-15 минут,добавить капусту,соль и немного воды,тушить под крышкой до готовности. Для соуса смешать все ингредиенты и нагреть в сотейнике до загустения Сохраняйте меню и не болейте.
Открыть в MAX- Просмотры
- 163
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 22