Пост канала
- фото
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКОМ 🍗🥒Сочные, нежные и очень простые в приготовлении котлеты — идеальный вариант для обеда или ужина! Кабачок делает их сочными, а куриное мясо — сытным и полезным. Готовятся быстро, а съедаются моментально 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе от бедра — 300 г Куриная грудка — 200 г Кабачок свежий — 200 г Лук репчатый — 50 г Соль, специи — по вкусу Масло растительное — 3 мл (для смазывания) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное филе, кабачок и лук перекрутить в блендере до однородного фарша. Добавить соль и любимые специи, хорошо перемешать. Сковороду слегка смазать маслом. Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон до лёгкой румяной корочки. Добавить немного воды, накрыть крышкой и тушить до полной готовности. ✨ ПОЧЕМУ ЭТИ КОТЛЕТЫ — ХИТ: Сочные и нежные за счёт кабачка Высокое содержание белка Минимум масла Готовятся просто и быстро Подходят для заморозки 📊 КБЖУ на 100 г: 120/15/6/2 💬 А вы добавляете кабачок в котлеты? 👇 🔖 Сохраняйте рецепт! Ешь и худей 💚 Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться Копилка Мудрости- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 185
- ER
- 13,0%
- Реакции
- 24