Пост канала
- фото
ХЛЕБ В КРУЖКЕ ЗА 3 МИНУТЫ! 😱🍞Честно, я до сих пор в шоке, что это работает. Хлеб из клетчатки, который готовится прямо в кружке. Без духовки. Без замеса. Без ожидания, пока поднимется тесто. Всё гениальное просто, да? 😄 Что мне в нём нравится: ✅ Готовится за 3 минуты в микроволновке ✅ Без муки, без дрожжей, без масла ✅ 11 г белка и много клетчатки ✅ Можно брать с собой на работу ✅ Идеально для бутербродов или к супу ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйцо — 1 шт. Кефир 2,5% — 30–40 г Пшеничная клетчатка — 15 г Разрыхлитель — 1–2 г (можно без него) Соль и специи — по вкусу Как готовить: Берём обычную кружку (ничем не смазываем). Разбиваем яйцо, добавляем кефир, клетчатку, разрыхлитель, соль и специи. Всё хорошо перемешиваем до однородной массы. Ставим кружку в микроволновку на 3 минуты (ориентируйтесь по мощности). Достаём, даём немного остыть — и хлебушек готов! 📊 КБЖУ на 100 г: 133/11/8/3 Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться Копилка Мудрости- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 203
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 34