Пост канала
- фото
Протеиновая вкусняха 🍫🤍 Когда хочется чего-нибудь сладкого, но без лишних калорий — этот рецепт просто находка! Ингредиенты: • Хлебцы Dr. Körner карамельные — 30 г • Протеин (карамельный) — 20 г • Йогурт «Теос» 2% — 120 г Для глазури: • Молочный шоколад — 20 г • Молоко — 40 мл Приготовление: Измельчаем хлебцы, добавляем протеин и йогурт. Всё хорошо перемешиваем и выкладываем в креманку. Для глазури соединяем шоколад с молоком и растапливаем в микроволновке короткими импульсами, каждый раз перемешивая до однородности. Заливаем десерт сверху. Убираем в холодильник на 20–30 минут. Украшаем по желанию: ягодами, бананом, любимыми фруктами или, , кунжутными семенами. ✅КБЖУ 160/9/5/19 на 100 грамм Приятного аппетита! Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять. ❤️ Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться Наш другой канал 👇 Копилка Мудрости- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 195
- ER
- 23,1%
- Реакции
- 45