Пост канала
- ссылка, фото
🍗 ИНДЕЙКА БУТЕРБРОДНАЯ 🍗Сочная, нежная, с высоким содержанием белка, с ярким вкусом ароматных специй! Идеальное дополнение к бутербродам, сэндвичам, на мясную нарезку и на перекус. Этот рецепт — настоящая находка для тех, кто хочет есть вкусно и полезно. Индейка получается невероятно сочной, ароматной и такой нежной, что тает во рту 🤤Готовится просто, но требует немного терпения — но результат стоит того! 🔥ИНГРЕДИЕНТЫ: Индейка филе бедра — 800 г Чеснок — 3–4 зубчика Специи: чили, кориандр, перец, майоран, соль — по вкусу Соус Терияки — 1 ч.л. Пергамент + фольга ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Филе зачистить от плён и жира. Натереть специями и солью. Нашпиговать чесноком. Плотно завернуть в пергамент + фольгу. Убрать в холодильник на ночь (минимум 8–12 ч). Достать за 1–1,5 часа до запекания (до комнатной температуры). Запекать при 180°С — 1,5 часа. Развернуть, смазать соусом Терияки, запечь ещё 15 минут. Дать остыть в духовке. Завернуть в новую фольгу, убрать в холодильник минимум на 4 часа. КБЖУ на 100 г: 🔥 160 ккал | 🥩 25г белка | 🧈 5г жира | 🍞 2г углеводов Как использовать: бутерброды, сэндвичи, салаты, нарезка, перекус. 💬 Вы любите индейку? Как готовите? 👇 Сохраняйте рецепт 💚 Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться Наш другой канал 👇 Копилка Мудрости- Подписаться #индейка #бутерброднаяиндейка #ппрецепт #ешьихудей #рецептыдляпохудения #ппужин #мяснаянарезка #зож #белковыйперекус
Открыть в MAX- Просмотры
- 189
- ER
- 29,1%
- Реакции
- 55