Пост канала
- ссылка, фото
🍽️ ШИКАРНОЕ ПП-МЕНЮ НА 1600 ККАЛ — ДЕНЬ, КОТОРЫЙ ХОЧЕТСЯ ПОВТОРИТЬ! ☀️ Завтрак: овсяноблин с лососем (350 ккал) 🍊 Перекус: грейпфрут (100 ккал) 🍲 Обед: гречка с мясом и подливкой (460 ккал) 🥜 Перекус: орехи + курага + яблоко (140 ккал) 🧀 Ужин: творожная запеканка с ягодами (430 ккал) ☕ Вечером: чай с лимоном и имбирём (30 ккал) Итого: ~1600 ккал | Б115 / Ж55 / У145 Вкусно, сытно, без голода ❤️ Сохраняй и пробуй! Подписывайся «Ешь и худей» ⬇️ Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться Наш другой канал 👇 Копилка Мудрости- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 203
- ER
- 20,7%
- Реакции
- 42