Пост канала
- видео
САЛАТ С ЗОЛОТИСТОЙ ФЕТОЙ — пальчики оближешь! Представьте: хрустящая корочка, нежный сыр внутри, сочные овощи и пикантная руккола... Этот салат — настоящий праздник вкуса! Что нам понадобится: Для салата: Руккола — 20–30 г Помидор — 1 шт. Огурец — 2 шт. 🧅 Лук красный — ½ шт. Сыр фета — 200 г Для панировки: Мука — для обвалки Яйцо — 1 шт. Сухари панко — для панировки Кунжут — для посыпки 🫒 Масло оливковое — для сбрызгивания Готовим шаг за шагом: Фету нарезаем на небольшие аккуратные кубики Панируем: сначала в муке, затем в яйце, затем в сухарях панко Выкладываем в аэрогриль и запекаем 10 минут при 200°C до золотистой хрустящей корочки На тарелку выкладываем рукколу, нарезанные помидор, огурец и красный лук Сверху — горячие кубики запечённой феты Сбрызгиваем оливковым маслом, посыпаем кунжутом и наслаждаемся! КБЖУ на 100 г::Калории ~195 ккал.Б~9 г. Ж~14 г . У~7 г Подписывайся «Ешь и худей» — здесь вкусно и полезно! Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!- Подписаться Наш другой канал 👇 Копилка Мудрости- Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 222
- ER
- 34,7%
- Реакции
- 77