Пост канала
- фото
Сокращение белка в рационе может замедлить старение и улучшить обмен веществ, утверждают учёные. Исследования на животных показывают, что ограничение белка увеличивает продолжительность жизни на 53% и снижает риск рака. Однако резко отказываться от белка не стоит — его потребность варьируется в зависимости от физической активности, возраста и состояния здоровья. Пожилым, беременным и тем, кто занимается силовыми тренировками, нужно больше белка.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 283
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 32