Пост канала
Мы склонны искать объяснение в знакомом. На протяжении множества лет мы жили в концепции «Мыслю - следовательно, существую». Даже если вы не знаете, кто это сказал, вы точно слышали саму фразу. Нас годами учили искать объяснение в том, как мы думаем. И мы привыкли во всем видеть изъяны мышления и «лечить» любую проблему изменением мыслей. Но за «Знаю, но не делаю» почти всегда стоит совершенно другое: на это конкретное действие не хватает сил. Наш мозг очень бережно относится к ресурсу - его должно всегда хватать на выполнение главной задачи «сохранение жизни». Поэтому, когда свободной энергии мало, он откладывает всё новое, даже совсем мелкое. Не потому что вы что-то не так думаете и не потому, что вы какой-то не такой, а потому что сил на это вот прямо сейчас нет. ↪️Внутри это звучит как «ну не могу себя заставить», и мы тут же записываем себя в ленивые. В одном из чатов недавно очень точно этот момент описали: 💬 купила журнал про деньги и не читаю 💬 ежедневник для бюджета завела и не веду 💬книги про деньги покупаю и не читаю И что это вообще за сопротивление такое? Знакомо? Мне очень. Всё внимание уже разошлось на сто других дел, и на «ещё и это» в остатке ничего не остаётся. Даже когда действие простое и понятное. Причем под силами я имею в виду не только физическую силу поднять гантели 💪 Когда мы хотим ввести новую привычку - например, просто ложиться пораньше спать, физические силы рухнуть в кровать есть, но мы почему-то ходим кругами или залипаем в телефоне… ❔Замечали, что у нас количество энергии каждый день как будто конечное? ❔Во сколько вас «выключает»?
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- —
- Реакции
- —