Пост канала
Привет 👋 Добро пожаловать в канал «Ре:Сборка»! Здесь про то, как собрать свою жизнь заново из реальности, опираясь на науку и разум, свой прошлый опыт и достижения. Без чужих рецептов, без обесценивания, бережно к себе и при этом эффективно здесь можно быть и меняться. Меня зовут Вера Башун. Я больше 20 лет помогаю взрослым людям в процессе изменений — через понимание себя, своего состояния и того, как устроены наша психика, мозг и тело. И да - все экспертные тексты на канале пишу я. В канале «Ре:Сборка» я делюсь тем, что использую сама: 🔘как работать с целями и состоянием одновременно 🔘как опираться на знания о мозге, психике и теле 🔘как двигаться к результату без перегруза Всё, о чём я пишу, я опробовала и прожила сама. Перед этим я изучила научную базу и разобралась с тем, как практики влияют на мозг, психику и тело. Я подготовила материалы по методикам, которые применяю. Их можно посмотреть без какой-либо оплаты. 🌿МОИ МЕТОДИКИ 🔘Самая эффективная методика планирования SMART 🔘Как смыслы, ценности и убеждения влияют на реальные результаты и наш внешний контекст? 🔘Випассана: ясность ума и чистота тела. Что это и какова механика работы медитаций? ⚡️ ЧТО Я ДЕЛАЮ 🧠Индивидуальная работа 🔘Консультация онлайн — проводим диагностику состояния, вместе выстраиваем план действий, я даю механики работы на ближайшие 3 недели 🔘Сопровождение 6 недель в освоении базового метода — плотная работа над вашими целями и задачами: 6 онлайн встреч, диагностика, фиксация результатов, индивидуальный план действий и ежедневная рефлексия 🔘План работы с телом — наше тело - это наша база, основной источник энергии и опоры. Это про здоровье и фундамент будущих побед. Я работаю в этом направлении только в индивидуальном формате и с учетом ваших анализов и реального состояния. И да - конечно, краткосрочный эффект от работы - это сбросить много килограмм. Но фокус на долгосрочном выстраивании поддерживающих привычек. ЗАПИСАТЬСЯ 🆙Программа Формула.Старт 🛸 Базовый формат освоения методики планирования с учётом состояния ума, тела и психики, 5 недель с моим сопровождением. Предзапись на сентябрь. УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Открыть в MAX- Просмотры
- 159
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 5