Пост канала
- видео
Положение стоп в приседаниях в тренажёре Смита: квадрицепсы vs ягодицы vs внутренняя поверхность бедра Положение и ширина постановки стоп в приседаниях в тренажёре Смита могут смещать акцент на разные мышцы нижней части тела. Небольшие изменения в вашей технике могут изменить акцент нагрузки, используя один и тот же тренажёр Смита. #приседаниявтренажёресмита #техникаприседаний #квадрицепсы #ягодицы
Открыть в MAX- Просмотры
- 779
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 10