Пост канала
- видео
Правильно ли ты делаешь махи в стороны (латеральные подъёмы)? Небольшие изменения в технике помогут сохранить нагрузку именно на боковых дельтах и убрать лишние рывки. Отправь это тому, с кем тренируешься — ему пригодится.
Открыть в MAX- Просмотры
- 859
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 16