Пост канала
- видео
Маринад для куриных крылышек попробовав один раз, вы будете готовить так всегда. Ингредиенты для маринада: · Молоко — 100 мл · Чеснок — 2 зубчика · Подсолнечное масло — 4 ст. л. · Томатная паста (или кетчуп) — 2 ст. л. · Кисло-сладкий соус — 2 ст. л. · Терияки — 2 ст. л. · Паприка — по вкусу · Черный перец — по вкусу · Красный перец — по вкусу · Соль чесночная — по вкусу · Мед — 2 ст. л. · Крылья — 2 кг Процесс приготовления: 1. Крылья разделать и сделать небольшие надрезы (чтобы маринад лучше проник внутрь). 2. Отправить крылья в соус 3. Оставить в маринаде на 1 час. 4. Отправить в разогретую духовку до 200°C на 40 минут +/-. КБЖУ на 100 г готового блюда: · Калории: ~ 330–350 ккал · Белки: ~ 23–24 г · Жиры: ~ 24–25 г · Углеводы: ~ 5–6 г Отличный вариант для закуски на выходных! Приятного аппетита! 😋 ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Открыть в MAX- Просмотры
- 203
- ER
- 51,2%
- Реакции
- 104