Пост канала
ТРИ ПРОГРАММЫ, -8 кг И МУЖ, КОТОРЫЙ СНАЧАЛА СМЕЯЛСЯ Сегодня расскажу историю Натальи. Не потому, что там красивые цифры, а потому что в ней хорошо видно, кому эта программа подходит и как она работает на самом деле. 🔹 С чем она пришла Наталье 45 лет. Рост 165, вес 74 килограмма. Сама она говорила, что лишних у неё минимум десять. Она записалась ко мне на консультацию, но на длительную личную работу возможности тогда не было. И мы решили начать с марафона. Что её беспокоило: • дискомфорт в животе после каждого приёма пищи, особенно справа под рёбрами; • живот, который за последние пять лет вырос непропорционально всему остальному. Объёмы прибавились везде, но живот как будто жил отдельной жизнью; • в анализах уже были сдвиги: холестерин на верхней границе, повышенные триглицериды, сахар крови не в лучшем виде; • энергии не было совсем. • Её словами: как будто по капле выдавливали. К вечеру апатия и ни на что нет сил; • и постоянная тяга к сладкому. Узнаёте? Это очень типичная картина для женщины сорока пяти лет. 🔹 Первая программа Наталья была уверена в двух вещах: что ей будет плохо от овощей и что бобовые она есть не сможет. Овощи до этого она почти не ела и ждала вздутия. Бобовые вообще отказывалась пробовать, я её уговорила. Ни вздутия, ни тяжести не случилось. Наоборот, ушёл тот самый дискомфорт справа под рёбрами, появилась лёгкость. Отдельно она удивлялась, насколько сладкими оказались запечённая тыква и печёное яблоко. Человек, который годами ел сахар, заново почувствовал сладкий вкус настоящей еды. Голода почти не было. К четвёртому и пятому дню он всё же дал о себе знать, при том что энергии было много. Так обычно и бывает, и я об этом честно предупреждаю. ✍️ Итог первой программы: минус почти четыре килограмма. Для неё это был шок в хорошем смысле. До этого диеты уже не работали: сбросить хотя бы килограмм удавалось с большим трудом, и он тут же возвращался. 🔹 А вот дальше самое важное После программы Наталья не вернулась к прежней еде. Она аккуратно держала принципы фазы детокс и вес не набрала обратно. Те четыре килограмма остались ушедшими. В чистом виде. Вторая программа дала -2,5 кг Третья, ещё через два месяца, -2 кг Итого за три захода около восьми килограммов. Но она сама говорит, что не это главное. Талия ушла на - 6-7 см, живот на - 11 см. Одежда стала сидеть совсем иначе. 🔹 Что изменилось кроме цифр Тяга к сладкому стала заметно слабее. Сейчас у Натальи в ходу натуральные десерты: печёные яблоки, тыква, груша. Появилась энергия, наладился сон, изменилось общее самочувствие. И очень сильно расширился рацион: разные овощи и фрукты, зелень, бобовые, семечки, сыродавленые масла. Сейчас она ставит себе задачу уже не худеть, а оздоравливаться. Принципы фазы детокс использует каждый день, а марафон стал для неё частью образа питания, а не разовой акцией. 📌 И, деталь, которая мне нравится больше всего. Её муж сначала посмеивался над всей этой историей. А потом посмотрел на результаты и стал есть то же самое. Сам признал, что такое питание оздоравливает. 🔹 Так стоит ли вам идти? Посмотрите на список того, с чем Наталья пришла. Если вы узнали там себя хотя бы в трёх пунктах, то да, стоит. И ещё одно, честно. У Натальи ушло восемь килограммов за три программы, а не за одну. Это не мгновенное преображение, это путь. Первая программа даёт сдвиг и показывает, что по-другому можно. Дальше решает то, как вы живёте между программами. Одинаковых результатов не бывает, но улучшения и потеря кг есть у всех. Набор открыт до 10 октября, старт 12-го. Все подробности ЗДЕСЬ Входной билет ЗДЕСЬ
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 8