Пост канала
ДАЙДЖЕСТ про МЫШЦЫ и МЕТАБОЛИЗМ Весь сентябрь я писала о том, как мышцы влияют на вес, сахар, сон и настроение 💪 Ниже все посты об этом, плюс реальные истории моих клиенток: МЫШЦЫ РЕШАЮТ, БУДЕТЕ ВЫ ХУДЕТЬ ИЛИ НЕТ Почему мышца - главный склад для сахара «Я ПОЧТИ НЕ ЕМ, А ВЕС СТОИТ...» Почему 1200 калорий не работают и при чём тут основной обмен «Я ПРОСТО ТАКАЯ НЕАКТИВНАЯ» Разбираю самые честные отговорки про движение БЕЛОК ЕСТЬ, А МЫШЦ НЕТ Сколько белка нужно и почему его мало просто съесть МЫШЦЫ РАБОТАЮТ НЕ ТОЛЬКО НА ТЕЛО. ОНИ РАБОТАЮТ И ДЛЯ МОЗГА Сон, стресс, настроение и замкнутый круг «нет сил» «Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ СБРОСИТЬ НИ КИЛОГРАММА» История Олеси: минус 4,5 кг за месяц и первый поход в зал ХОЖУ В ЗАЛ И НАБИРАЮ История Ирины: почему спортзал не компенсирует питание 📌 Сохраните этот дайджест, чтобы было удобно вернуться Если узнали себя - пишите мне в личку, будем разбираться!
Открыть в MAX- Просмотры
- 115
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 7