Пост канала
- видео
Денежный четверг вошел в свои права 😅 От себя добавлю мантры на похудение: 💫Уйди жир с пуза в чужие ретузы (для тех, кто не боится кармы) 💫Меняю жир на инжир (более экологичный вариант) Ну а если без ха-ха: 1️⃣ Считаем свою норму калорий, с учетом активности. Лучше, когда это коридор калорий, там мозгу намного проще не послать вас в первый день 2️⃣Идём в ИИ и там его насилуем ещё особенностями своего организма (у меня например это хронический стресс недосып, склонность к отекам даже от того, что просто дышишь) 3️⃣Укладываемся в свой калораж и будет вам счастье😉 Я не всегда влезаю в свой коридор, но в среднем держу свою калорийность 4️⃣Не забываем пересчитывать свою норму каждые минус 5 кг, так более оптимально. P.S. А для финансового изобилия: работаем, учимся рационально тратить, инвестируем и диверсифицируем доходы 💚 Задать вопрос анонимно о чем угодно можно тут: http://max.ru/id920459717583_3_bot?start=turrf4e
Открыть в MAX- Просмотры
- 83
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 5