Пост канала
- фото
«Сиртаки» — сыр, который я ем каждый день. И я всё равно выбираю более жирный 🧀 Давайте посмотрим на цифры: 🔸 Сиртаки 55% (Original): 🔥 ~235 ккал 🥩 Белки: 7 г 🧈 Жиры: 22 г 🍞 Углеводы: 2 г 🔸 Сиртаки 35% (Classic): 🔥 ~190–195 ккал 🥩 Белки: 13,5 г 🧈 Жиры: 13,3 г 🍞 Углеводы: 5 г Если смотреть только на цифры, 35% выглядит очевидным фаворитом: — примерно на 40 ккал меньше — почти в два раза больше белка — значительно меньше жира Казалось бы — бери 35% и радуйся. Но я выбираю 55% И вот почему: Во-первых, вкус. Для меня 55% намного нежнее и сливочнее. 35% кажется суше и проще. Во-вторых, мне так комфортнее по сытости. После своих 30 г 55% я спокойно дохожу до следующего приёма пищи и не думаю о сыре через полчаса. Но главное — я просто вписываю его в свой калораж. Не съедаю полпачки 😉Беру свои 30 г — это около 70 ккал — и получаю именно тот вкус, который люблю. И вот что я поняла: не всегда продукт с меньшей калорийностью — лучший выбор именно для меня. Если мне невкусно, я не получаю удовольствия от еды и постоянно думаю: «А может, взять ещё?» Я лучше съем 30 г того сыра, который действительно люблю, и спокойно пойду дальше. Без запретов. Без «это нельзя на похудении». Просто знаю цифры и делаю свой выбор. А вы бы выбрали какой? 🔥 — 35%, лучше сэкономить калории ❤️ — 55%, лучше меньше, но вкуснее P.S. А самые внимательные, которые заметили ошибку на баннере - умнички 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- 12,0%
- Реакции
- 9