Пост канала
Не взвешивала еду неделю и не пользовалась ИИ И вот что произошло: ✅️ Вес +- стабильный. Сейчас он на грани 72-73кг. Это значит, что поддерживать вес без подсчета калорий я могу, но сейчас цель стоит всё таки сбросить остатки, а это минимум 5 кг 🫠 ☑️ Дисциплина начала хромать. Мозг упорно твердил: ну съешь с домашними рулетик ну выпей ещё кофеечек, никто же тебе не скажет ничего 😈 Какой вывод для себя я сделала: На данном этапе мне необходимо соблюдать калорийность и баланс БЖУ, чтобы достичь цели Но, не сегодня. Сегодня у меня сборы мужа в командировку. Большая готовка ему в дорогу, много обнимашек и немного вредняшек💔 Я же не мазохистка, ему готовить вкусности, а самой оставаться в стороне 🙃
Открыть в MAX- Просмотры
- 59
- ER
- 6,8%
- Реакции
- 4