Перейти к содержимому

Пост канала

Психолог Людмила Зубрицкая | Спокойно о сложном 🤍
  1. фото

    ТРЕВОГА И ПАНИКА   Ваша тревога, это не болезнь. Это преданный сторожевой пес, который лает на тень многолетней давности, думая, что защищает вас сегодня.   Вам не нужно лечить или наказывать свою тревогу. Пес делает свою работу, просто он использует устаревшую карту местности. Вам не нужно убивать пса. Вам нужно показать ему, что угрозы больше нет.   Клиент паниковал перед каждым выступлением. Не из-за некомпетентности, а потому что его мозг связывал быть на виду с быть униженным (опыт из школы). Мы разорвали эту связь. Паника исчезла, потому что мозг перестал видеть опасность там, где её нет.   Не нужно бороться с тревогой. Нужно обновить настройки вашей внутренней охраны. Это занимает 40 минут. 📌 Подробности в закрепе канала 👆

    Открыть в MAX
    Просмотры
    114
    ER
    2,6%
    Реакции
    3