Пост канала
- фото
Почему даже героиням одной сказки нельзя выдать один комплекс упражнений? Представим, что прошло 25 лет и ткачиха, повариха и царица пришли ко мне на тренировку. Можно, конечно, положить всех троих на коврики и сказать: «Так, девочки, сегодня у нас один хороший комплекс для женщин вашего возраста». Но тут даже Александр Сергеевич, думаю, начал бы задавать вопросы… Потому что одной сейчас важнее работать с силой, другой — с координацией, третьей — учиться справляться с нагрузкой без лишнего напряжения. И даже если я дам всем троим одно и то же движение, использовать его могу совершенно по-разному. Потому что сначала мне нужно понять: что происходит с конкретной женщиной → что ей сейчас мешает → что мы хотим изменить. А уже потом решать, какое упражнение для этого использовать. Поэтому универсальный «хороший комплекс для женщин 40+» мне выдать сложновато. Даже если передо мной персонажи из одной сказки. А кого из литературных или киногероинь вы бы отправили ко мне на коврик следующей? Пишите свои варианты — самых интересных разберём
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 9