Пост канала

Рецепты ПП | за 15 минут

1. 18.09 · 08:32видео

   🥪 ПП СЭНДВИЧИ С ПОЛЬЗОЙ Творожные булочки вместо обычного хлеба добавляют белок с самого начала, а рыба или курица внутри делают сэндвич полноценным приёмом пищи 🔥 Ингредиенты для булочек: ▫️Творог в брикете 0–5% — 180 г ▫️Яйцо — 1 шт ▫️Мука — 4 ст.л. ▫️Зелёный лук — по вкусу ▫️Соль — щепотка ▫️Разрыхлитель — 0.5 ч.л. Ингредиенты для начинки: ▫️Творожный сыр воздушный — по вкусу ▫️Слабосолёная рыба или курица — по вкусу ▫️Лист салата — по вкусу Как готовить 🧑‍🍳 — Творог разомни с яйцом до однородности. Добавь муку, разрыхлитель, соль и зелёный лук, замеси тесто. Сформируй небольшие круглые булочки. Выпекай при 180°C 20–25 минут до золотистой корочки. Остывшие булочки разрежь пополам. Смажь творожным сыром, выложи рыбу или курицу и лист салата. 📊 КБЖУ на 100 г: 190/16/4/18 📣 Рецепты ПП | за 15 минут

   ▶ Видео

   Смотреть в MAX

   Открыть в MAX

   Просмотры

   1 171

   ER

   1,3%

   Реакции

   15