Пост канала
- фото
Почему анализ на ферритин важнее, чем вы думаете Бывает слабость, которую списывают на усталость. Но она не проходит после отдыха. И причина может быть не в нагрузке, а в железе. ❌ Гемоглобин не покажет дефицит. Он падает только тогда, когда запасы железа уже истощены. Ключевой маркер — ферритин. Он показывает запасы железа. В российских лабораториях норма — примерно 15–150 нг/мл. Но попасть в эту норму — ещё не значит, что всё хорошо. ✅ Врачи всё чаще говорят: для энергии и мышц нужно не ниже 30, а лучше 50–70. А для профилактики саркопении у пожилых некоторые эксперты считают оптимальным уровень выше 100 нг/мл. Поэтому бывает, что цифра 40 в анализе формально норма. А для самочувствия может быть уже низкая. ❓А вы знаете свой ферритин? Или только гемоглобин? #ферритин #железо #анализы #здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 180
- ER
- 63,9%
- Реакции
- 115