Пост канала
- фото
🍌 Овсяноблин с творогом и бананом Мягкий, сытный и слегка сладкий завтрак без лишней возни. Хорошо насыщает и отлично подходит к кофе или чаю. Калорийность: ≈ 350 ккал за порцию 🥣 Ингредиенты: Яйцо — 1 шт. Овсяные хлопья — 40 г Молоко — 50 мл Мягкий творог — 80 г Банан — ½ шт. Корица — по вкусу 🔥 Приготовление: Овсяные хлопья слегка измельчите или оставьте как есть. Смешайте их с яйцом и молоком до однородной массы. Вылейте смесь на разогретую антипригарную сковороду. Готовьте под крышкой 2–3 минуты, затем аккуратно переверните и готовьте ещё 1–2 минуты. Смажьте готовый овсяноблин мягким творогом. Выложите сверху нарезанный банан, посыпьте корицей и сложите пополам. 💡 Если хотите более нежную текстуру, дайте овсяной смеси постоять 5 минут перед приготовлением. 💚 Просто, вкусно и сытно — отличный вариант ПП-завтрака. Приятного аппетита! ПП | Здоровое Питание
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 207
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 23