Пост канала

Коля, как убрать живот?

09.10 · 11:46фото
Вес почти не изменился, а в зеркале другой человек 🔥 Знакомьтесь, Айнур мой клиент – предприниматель, человек очень занятой. На фото его вес примерно одинаковый, что слева, что справа. Но выглядит он совсем иначе. Объясню, в чём фокус 👇 Пришёл он ко мне с животом и боками. Плечи узкие, фигура непропорциональная. И дело было не только во внешности. Его в целом не устраивало, как у него всё идёт. Ел он так же, как едят почти все занятые мужчины, а именно быстрые перекусы на ходу, на лету. При этом он был уверен, что макароны и картошка ему вредят. Резал их, урезал рацион, старался есть меньше и больше тренироваться. А толку не было 🤷‍♂️ Знакомо? Человек себя ограничивает, мучается, а живот не уходит. Дело не в макаронах и не в картошке, вовсе... дело в том, что у него не было системы, которая подходит именно под его жизнь. Вот что мы сделали: 1️⃣ Питание. Я составил ему рацион под его цели, вкусы и плотный график. Удобный, без запретов на «вредные» гарниры. Уже в первую неделю начали уходить килограммы и сантиметры. 2️⃣ Тренировки. Три раза в неделю по часу. Кардио на старте не было, его добавили уже ближе к концу. 3️⃣ Гормональный фон. Когда он пришёл, тестостерон у него был всего 8 нмоль/л. Это реально низко. Мы довели его до 22–23, то есть до нормы. То, что у нас получилось, называется рекомпозицией. Жир ушёл, мышцы остались. Поэтому вес почти не изменился, а тело стало другим, и как видите живот и бока ушли, плечи на этом фоне стали шире, форма выровнялась. Что сам Айнур заметил по итогу: ✅ стало заметно больше энергии; ✅ улучшилось либидо; ✅ начал расти бизнес; ✅ стал больше путешествовать. И он прямо связывает это с тем, что поменял тело. Я с ним абсолютно согласен ☝️ Когда у мужчины есть энергия, нормальный тестостерон и он нравится себе в зеркале, он по-другому ведёт переговоры, принимает решения и держит нагрузку. Тело меняется, и вслед за ним меняется жизнь. Как выстроить такую систему под свой график, без диет и ежедневных тренировок, я разберу на бесплатном эфире. 🔥 «Как убрать живот после 40 без диет и ежедневных тренировок: разбор системы из 4 этапов» 📅 Суббота, 10 октября, 12:00 по МСК 🎁 Всем участникам дарю гайд на выбор. 👉 Регистрация: https://thm.page/p/6ac6256848d33185bb0efbf4 Ставьте 🔥, если тоже резали макароны и ждали, что живот уйдёт сам 😅
Открыть в MAX
Просмотры
917
ER
2,4%
Реакции
22