Пост канала
- фото
Лень двигает не только прогресс, но и вес в плюс⚖️ В наше время очень облегчена жизнь человека, но и здесь есть обратная сторона медали. 🛒 Раньше, чтобы купить продукты, приходилось идти пешком до ближайшего магазина. Сегодня же достаточно пару раз нажать кнопки в приложении и доставка привезёт всё необходимое домой 🧽 Ручная стирка белья давно стала пережитком прошлого. Стиральные машины делают всю работу сами, избавляя нас от физических нагрузок. То же самое касается и посуды, теперь все чаще ее моет ПММ, экономя наше время и силы. 🚘 Вспомните, когда вы шли пешком или бежали на общественный транспорт? В наше время многие предпочитают личный автомобиль даже для коротких поездок. 👩💻 Ну и наконец, пандемия показала нам удобство удалённой работы. Зачем тратить время на дорогу, если можно трудиться дома. Вот он - технологический прогресс, вызванный нашей природной леностью, снизил нам же физическую активность и стал одной из причин лишнего веса и проблем со здоровьем. А ведь именно бытовая деятельность, а не тренировки в спорт зале, потребляет большую часть ежедневного объема энергии⚡️ И наиболее легкий путь повысить расход калорий практически незаметно - это увеличить повседневную физическую активность дома и в быту. Давайте я поделюсь с вами своими примерами: ✅ Загрузив посудомойку, мы освобождаем себе время, которое можно потратить с пользой. И на это время я увеличила прогулку с собакой. ✅ Убираясь в квартире, теперь я включаю музыку и пританцовываю. ✅ Раньше я даже от магазина до магазина ездила на машине, теперь оставив ее где-то по середине, хожу пешком между ними. Берите на заметку мои идеи, пишите в комментариях ваши варианты, как можно незаметно для себя добавить активности. Ведь возможно именно ваши способы помогут другим сбросить свои первые кг😉 И жмякай реакции на пост ❤️ для меня это очень важно.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 047
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 58