Пост канала
Выгоранием называют целый комплекс внутренних ощущений и состояний. Но обьединяет их одно большое «я так больше не могу». Выгорание редко случается за один день. Обычно организм долго подает сигналы, которые легко списать на усталость. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание: 😖 Вы просыпаетесь уже уставшим, даже если спали достаточно. 😖 Работа, которая раньше давалась легко, требует огромных усилий. Любая задача кажется тяжелой. 😖 Вас начинают раздражать коллеги, клиенты или даже обычные рабочие сообщения. 😖 Вы все чаще откладываете дела и не можете заставить себя начать. 😖 Мысли о работе вызывают тревогу, а не интерес. Если вы ощущаете что-то подобное, это значит, что первые звоночки вы уже пропустили. На сколько баллов от 1 до 5 вы сейчас ощущаете выгорание от своей текущей деятельности ? (1-все нормально, 5- сильное выгорание).
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 4