Пост канала
- фото
«Я держалась весь день…» — фраза, с которой начинается почти каждый вечерний срыв 21:14. «Доктор, я опять открыла шкаф со сладким» Это сообщение пришло мне вечером. Днём всё было идеально: нормальный завтрак, обед, никаких перекусов, вечером - лёгкий ужин. А потом наступило 21:14. И вместе с ним - мысль: «Мне просто нужен кусочек шоколада». Через десять минут - уже не кусочек 😅 И вот здесь начинается самое интересное. Я попросила её неделю не бороться с этим желанием, а наблюдать за ним. ➡️Что было до него? ➡️Что она ела на ужин? ➡️Сколько прошло времени после еды? ➡️Как спала? ➡️Насколько была голодна в течение дня? Оказалось, что её вечерний «срыв» начинался вовсе не в 21:14. Он начинался намного раньше. Большие перерывы между едой + мало белка и клетчатки + быстрые углеводы в течение дня - и к вечеру организм буквально требовал самого простого способа получить энергию. Мы изменили рацион, добавили больше растительной пищи и в качестве дополнительного продукта она включила жидкий хлорофилл. 🌿 Зачем он здесь? Хлорофилл - тот самый зелёный пигмент, благодаря которому растения получают свой цвет. В рационе он интересен не как «волшебное средство от сахара», а как источник растительных соединений: помогает пищеварению чувствовать себя легче после еды, мягко поддерживает работу печени и обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от лишнего окислительного стресса. Плюс - приятный бонус в виде дополнительной энергии в течение дня. Его используют как дополнительный элемент функционального питания - сам по себе он не «выключает» тягу к сладкому, но органично дополняет комплексный подход к рациону. Она снова написала мне вечером. 21:14. Только сообщение было уже другим: «Доктор, странно. Я сейчас пью чай и вообще не думаю о шоколаде». Вот этот момент мне кажется гораздо важнее самого хлорофилла. Потому что иногда мы годами пытаемся победить вечерний жор силой воли, хотя сначала стоит понять, что именно его запускает. А иногда ответ находится не в шкафчике со сладким, а гораздо раньше - в том, как прошёл весь ваш день. 🌿Если вечерняя тяга к сладкому ваша знакомая история, попробуйте начать с небольших изменений. Хлорофилл может стать одним из дополнительных элементов вашего рациона. 👉 Заказать хлорофилл https://centerbolotova.ru/tovary/katalog/?utm_source=max&utm_medium=organic&utm_campaign=post А если хочется не гадать, а разобраться именно в своей ситуации - приходите на консультацию. Иногда один разговор помогает увидеть то, что месяцами оставалось незамеченным🤍 👉Записаться на консультацию https://max.ru/id771694622918_bot?start=cons_channel
Открыть в MAX- Просмотры
- 842
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 14