Пост канала
Бурдейка вскрыла прокрастинацию в 4 пункта (Как жаль, что стикеры с напоминаниями о важных делах отваливаются через пол года.) Прокрастинация, для тех, кто не влипал - это откладывание дел на потом. Даже важных и срочных. Даже если это приводит к проблемам. Даже если дедлайн уже навис над душой и шепчет неприличности прямо в ушко. На самом деле всё довольно просто. Мы откладываем на потом потому что: 1. Нас не прёт эта цель Она не важная, не ценная, не наша, не интересная, не... короче, на нее не стоит. Зачем мозгу выделять ресурсы на то, что не нужно? Я такое тоже откладываю. 2. На достижение банально нет сил Когда энергии хватает только на «поесть, поспать и не трогайте меня», великие планы идут лесом, чтобы не уйти в эмоциональный и энергетический минус. "На вашем психическом счете недостаточно сил для достижения этой цели, попробуйте позже" 3. На пути к цели стоят такие препятствия, которые дороже самой цели. Хочу беляш. Открыл доставку – заказал – съел. Нет проблемы. Или: хочу беляш – вырастил пшеницу – смолол муку – вырастил лук – догнал мясо – убил – побрил – разделал – намелит фарш – слепил беляш – развёл костёр поджарил – съел. Слишком много усилий, которые себя не оправдают. Если ради результата приходится потратить больше сил, чем он того стоит, мозг вполне разумно на каком то этапе предлагает бросить или не начинать вообще. 4. На пути к цели есть эмоциональные проблемы Если выполнение работы как-то затронет невроз, то мы, само собой, будем его избегать. Например: Хочу в Турцию — но боюсь летать. Поэтому билеты почему-то особенно хорошо покупаются… завтра. Надо в спортзал — но вдруг там будут смотреть, как я позорно пытаюсь разобраться с тренажёром. Значит, как-нибудь потом. Причем мы можем даже не понимать, чего именно избегаем. Именно здесь и прячется почти 90% откладывания. К счастью, это и убирается проще всего. 🌶 Как свои подводные камни быстро находить и устранять мы с тобой можем разобрать на территории Бурдейки. После чего дела делаются, горы сворачиваются, дипломы пишутся, бизнесы начинаются и так далее и тому подобнее. Нажми: 🚪 Вход здесь – попадёшь прям мне в личку – пиши – «Хочу» Просто о сложном | Шуточки и Психология
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 10