Пост канала
🥸Интересные исследования: 80 лет! учёные из Гарварда наблюдали за людьми, чтобы узнать, какой самый главный фактор влияет на то, сколько мы проживём и будем ли счастливы в старости? Они наблюдали за двумя группами людей - одни были выпускниками Гарварда, другие выросли в бедных кварталах. За 80 лет к испытуемым присоединились их мужья/жены, дети и даже внуки. Собирались данные о здоровье и анализы, привычки, состояние психики и, главное – какие отношения с близкими. Ответ оказался удивительно простым. Самый точный прогноз того, каким будет ваше здоровье в 80 лет — это не гены, не деньги, не ЗОЖ, не уровень холестерина и не количество тренировок. Это то, довольны ли вы своими близкими отношениями, когда вам 50. Одиночество и отсутствие поддерживающих связей, оказалось токсичнее алкоголя и сигарет. Важно только одно — качество этих отношений. Насколько в них есть тепло, доверие, уважение, принятие. Все мы хотим жить дольше. Но дольше живут НЕ те, у кого идеальный рацион или лучшие гены, а те, кто научился строить настоящие отношения с близкими. Так что рецепт счастливого долголетия простой: Берегите тех, кто рядом, и учитесь дорожить отношениями. 🌶 Бурдейка: если внутри отношений тревожно, не жди, что само рассосётся, напиши мне Просто о сложном | Шуточки и Психология
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 10,2%
- Реакции
- 9