Пост канала

Рецепты ПП 🥑Меню на 1500 ккал

1. 13.10 · 13:21фото

   ⚖️ Конструктор калорий 📉 Похудеть (~240 ккал, ~28 г белка): — Творог обезжиренный. — Мёд убрать. — Хлопья уменьшить до 1 ст. л. 🧘 База (~340 ккал, ~30 г белка): — Творог 5%, яйцо, яблоко, хлопья, мёд. 📈 Набрать (~460 ккал, ~36 г белка): — Творог 9%. — Добавить 10 г грецких орехов. — Мёда — 2 ч. л. https://max.ru/channel_receptypp

   Открыть в MAX

   Просмотры

   81

   ER

   1,2%

   Реакции

   1