Пост канала
Если злость еще как-то начала легализовываться, в инфо поле часто говорят о ней, что мол злиться – это ок, что злость нужна и не опасна сама по себе, давайте учиться с ней обходиться, то про другое важное регулирующее чувство почти не говорят. Я сейчас говорю об отвращении. А оно нам абсолютно жизненно необходимо. Просто ужасно табуировано: ну как же мне может быть отвратителен близкий и любимый человек, например? А вот может. Подавленное отвращение может проявляться в виде агрессии, особенно пассивной. Подавленное отвращение часто становится насилием. Подавление отвращения (подавление рвотного позыва физического или психического) очень энергозатратно, поэтому на выходе мы можем получить сильнейшую усталость. Сущностно, отвращение несет защитную функцию – оно принуждает отодвинуться от того, что грозит мне отравлением, что для меня опасно по каким-либо причинам. Отвращение отлично регулирует дистанцию, объемы и границы, например, когда мы слишком близко даже к чему-то сущностностно нормальному или этого нормального слишком много. Оно, кстати, помогает и остановиться есть, поэтому снижение толерантности к отвращению хорошо при перееданиях и булимии. Нам нужно чувствовать это неприятное, чтобы жить и не отравляться. В то же время с детского возраста наше отвращение к чему либо активно подавляют: Как это тебе неприятно целовать дедушку? Ты что, дедушка же обидится! Ничего этот вареный лук не противный, не выдумывай! Я целый час стояла у плиты, варила этот суп! Ешь и не выдумывай! Тебе не может быть неприятен тон моего разговора, я же твоя мама. И тд и тп. И так получаются застывшие взрослые, которые не могут отрегулировать дистанцию, отодвинуться от кого-то, зачем-то пытаясь сделать что-то с собой, чтобы не чувствовать это, вместо того чтобы отодвинуться. Ну или «блюют в себя» ретрофлексируют. Как решать? а) осознанность; б) длительная психотерапия. Только вот не факт, что при восстановлении чувствительности, жить станет легче в прямом смысле этого слова. Скорее, честнее и удовлетвореннее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 355
- ER
- 9,3%
- Реакции
- 33