Пост канала
- фото
«Я недостаточно хорош» 🚫Если вы когда-нибудь так думали: «Я недостаточно хорош, поэтому меня терпят, я просто удобен» прекратите это немедленно. Дело не в том, что вы недостаточно хороши. И не в том, что вы не нужны своему партнёру. 😜Дело в одной ошибке, которую допускают почти все пары в кризисе. Она кажется безобидной, но именно она превращает любые попытки наладить отношения в мучения. Вот эта ошибка: вы пытаетесь исправить себя вместо того, чтобы работать с отношениями. Отношениями внутри вас самих. А именно — вы неосознанно продолжаете надеяться на то, что однажды ваш партнёр даст вам всю полноту любви ваших родителей, для которых вы когда-то были недостаточно хороши или даже не нужны. Родителей, которые скорее всего вас любили, но не смогли это выразить или дали вам опыт отвержения. ❓Звучит знакомо? После очередного конфликта вы думаете: «Мне хочется, чтобы мужчина проводил со мной больше времени и не уходил постоянно к друзьям и родственникам. Мне надо стать терпеливее, заботливее, объяснить ему, как он должен себя вести» Или «Я работаю с утра до вечера, и хочу, чтобы женщина встречала меня с нежностью и заботой, не напрягая разговорами и проблемами. Мне нужно ещё больше зарабатывать, показать, кто в доме хозяин и заставить её считаться со мной» Вы думаете: «проблема во мне, я не интересен своему партнёру, он меня не понимает и не ценит», и начинаете обижаться, молчать или конфликтовать. А в результате получается замкнутый круг: ♻️Вы стараетесь делать то, что когда-то было условием вашего признания родителями, но партнёру это не надо и он в ответ не меняется — усилия без результата ♻️Партнёр не проявляет в ответ радости и вам кажется, что он обесценивает ваши усилия — вы испытываете разочарование, усилия не приносят результата в отношениях ♻️Финал — вы убеждаетесь - я действительно не достоин, чтобы мир полюбил и признал меня И самое обидное — вы искренне стараетесь! Но чем больше усилий, тем сильнее ощущение, что с вами что-то не в порядке и вы недостаточно хороши. Это как пытаться научиться танцевать в паре, тренируясь в одиночку. Можно очень стараться и даже освоить сложные движения, но без партнёра танца не получится. 🔆А завтра расскажу про свой подход к работе с парами, который кардинально отличается от того, чтобы искать доказательства своей состоятельности через отношение партнера. И покажу, почему этот метод работает там, где не помогают старые модели или манипуляции в отношении близких. Перестаньте винить себя. Вы просто пытались решить парную задачу в одиночку. И к тому же, нарушения гармонии в отношениях начались очень давно, когда вы получили опыт непринятия или отвержения. Ставьте ❤️, если узнали себя. И напишите в комментариях — какие мысли о себе у вас возникают, когда не получается создать удобные и взаимоприемлемые взаимоотношения с партнёром. Я прочитаю все комментарии, потому что хочу лучше понять, через что вы проходите
Открыть в MAX- Просмотры
- 286
- ER
- 15,0%
- Реакции
- 43