Пост канала

ПОЛЕЗНОЕ про ПП🥑🥗🥦

1. 20.09 · 06:30видео

   Нежный бананово-вишнёвый десерт 🍌 Отличное начало дня!!! ✅ КБЖУ на 1 порцию: 444 ккал / 27 г белка / 11 г жиров / 72 г углеводов 📝: 🍌 Спелый банан — 1 шт. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥛 Греческий йогурт — 140 г 🌾 Овсянка — 30 г 🌾 Овсяная мука — 20 г 🥛 Молоко — 30 мл 🍒 Вишня — 60 г ✨ Разрыхлитель — ¼ ч. л. 🧑‍🍳: 🛑Половину банана размять и смешать с яйцом, 40 г йогурта, овсянкой, мукой, молоком и разрыхлителем. 🛑Добавить вишню и отправить в духовку при 180° примерно на 30 минут. 🛑Оставшуюся половину банана размять, смешать со 100 г йогурта и выложить сверху на готовую основу. 🫶Приятного аппетита! Живи вкусно😋ешь полезно Полезное про ПП🥑🥗🥦 https://max.ru/id860323046771_biz Подписаться👍

   Открыть в MAX

   Просмотры

   26

   ER

   11,5%

   Реакции

   3